17 septembrie 2019

Echilibru interior-exterior cu Bipha Ayurveda

Cand cadourile par sa semene toate, poti alege un cadou altfel, prin care sa indemni persoana care il primeste la meditatie, reflectie, pace si cautarea echilibrului. Un astfel de cadou gasesti la Bipha Ayurveda - Pranah. Pachetul contine 6 produse care te rasfata: sampon, balsam, gel de dus, ulei de baie, sapun si lapte de corp. 

Uleiurile esentiale din produse hidrateaza si te binedispun, relaxandu-te. Aromele de portocala, lavanda, cocos, migdale te ajuta sa traiesti o adevarata simfonie a aromelor. Pana si ambalajul este foarte dragut si colorat, ceea ce il face potrivit pentru un cadou mai select si diferit. 

13 septembrie 2019

Zen cu produse de calitate

Intr-o lume dinamica si agitata, incercam sa ne rasfatam pentru a ne simti mai bine. De cand am devenit vegana in 2017, am descoperit proprietatile nebanuite ale turmericului, pe care il folosesc in foarte multe feluri de mancare. 

Recent, am aflat ca turmericul este folosit si ca ingredient cheie in produse cosmetice ca unt de corp, sapun si ulei de masaj. Le poti gasi pe toate in pachetul cadou (pentru un rasfat personal sau pentru cineva drag) Ujjwala Turmeric Skin Radiance Essentials.


Rayuela: Windows 10 Pro la doar 22 lei

Rayuela: Windows 10 Pro la doar 22 lei: Windows 10 Pro, Retail, pe perioada nedeterminata la doar 22 lei. Gasesti aceasta oferta , cu reducere de 97%. In aceste conditii, cred ca ...

9 septembrie 2019

Alien Tower: Movie Idea #3: LIFEFORCE 2

Alien Tower: Movie Idea #3: LIFEFORCE 2: Lifeforce is, in my opinion, one of the most underrated science-fiction movies to come out of at least the 1980s. Based on a book by Brit...

4 septembrie 2019

2 septembrie 2019

SuperBlog2019

Iata ca a venit si toamna si, prin urmare, si competitia de scriere creativa SuperBlog. Sper sa pot fi finalista si acum, ar fi a 8-a participare consecutiva. Recunosc ca timpul nu e favorabil, dar imi place sa lucrez cu deadline-uri. Anul 2019 mi-a adus si bucuria primei mele carti non-fiction (Scrisori pentru studentii mei). Am incercat sa creez un echilibru intre ONG-ul pe care il reprezint, carti, cercetare, activitate didactica si blog. Recunosc ca nu am mai scris de ceva timp pe blog, asa ca SB e un moment foarte bun. 

Wish me luck! :) 

1 septembrie 2019

28 august 2019

Alien Tower: Movie Idea #3: LIFEFORCE 2

Alien Tower: Movie Idea #3: LIFEFORCE 2: Lifeforce is, in my opinion, one of the most underrated science-fiction movies to come out of at least the 1980s. Based on a book by Brit...

24 august 2019

20 august 2019

Kitul de vara de la Sensiblu

Am primit un kit de vara de la Buzzstore si Sensiblu: sprayul antitantari de la Dr. Hart, roll-onul organic de la Dr. Organic, crema solara de la L'Erbolario si samponul uscat de la Batiste.


Sprayul antitantari a fost foarte bun in timpul plimbarilor prin parc da si seara prin oras. Eficient, cu timp de actiune mare.


Ador mirosul de rodie si faptul ca nu are aluminiu si parabeni. Persista.


Bun intre doua spalari sau cand conditiile nu permit sa te speli pe cap.


Cu un factor destul de mare, e foarte bun pt persoane cu ten deschis ca mine.

Produsele se pot gasi in farmaciile Sensiblu si au parte si de reduceri. Batiste l-am vazut la 50%.

14 august 2019

Scrisori pentru studentii mei, cartea anuntata la Spring SuperBlog 2018

Pe 30 iulie 2019, a aparut volumul Scrisori pentru studentii mei. Este un volum auto-biografic la care am lucrat cam 1-2 ani, cu intreruperi ale vietii. Se adreseaza studentilor, dar si celor care vor sa descopere ce este in mintea unui prof. :) 

Mi-a trebuit curaj sa il public, deoarece sunt franturi din mine, din copilaria si tineretea mea, din problemele mele ca tanar si apoi adult. 

Cartea este publicata in regim self-publishing, digital pentru a fi mai aproape de natura. Cine vrea sa o citeasca o poate citi pe telefon, tableta, calculator sau e-book reader. Nu e nevoie sa distrugem copaceii. 

Cartea poate fi cumparata de pe Google Play, Apple Books, Scribd, Kobo si alte magazine online. Link cu magazinele: https://books2read.com/u/3kpGvW



Multumesc celor care mi-au oferit un feed-back despre carte. Daca o cititi, nu uitati sa lasati o recenzie pe magazinul online de unde ati luat-o, dar si pe Goodreads - reteaua sociala pentru iubitorii de carti. 

Pe Google Play, puteti citi 20% gratuit daca nu aveti chef sa cititi toata cartea. Sper sa fie utila cuiva, undeva.


9 august 2019

Free card, no fees and a gift

You can have a Revolut card with no fees but also freely at home and with a 10 euro gift. If you do not like it, you can give up to it after that. I already use it since December 2018 and it is great especially when travelling abroad because the exchange is very low and no fees. You also receive a virtual card to use it for online payments. 

If you want the free Revolut card with the 10-euro gift, use my referral link. We will both receive the gift, so thank you in advance. 

If you have questions, please address them in the comments or on my Facebook page. 


7 august 2019

Fa-ti un card Revolut si primesti 50 lei

Revolut este un card fara comisioane, care ofera cel mai bun curs de schimb valutar in aproape orice moneda, cursul finid chiar sub nivelul BNR. Il folosesc de vreo 8 luni si cel mai util imi este cand calatoresc in tari UE si non UE pentru ca pot plati cu el sau pot scoate euro sau alta moneda la cel mai mic curs. Nu exista comisioane, ai un card fizic, pe care il primesti gratuit in 7-10 zile si un card virtual foarte util pentru platile online. 

Daca folosesti linkul meu de referral, poti sa il comanzi gratuit si sa primesti in cont si 50 lei. 

La inscriere, trebuie sa dovedesti ca esti tu, deci va trebui sa le trimiti o poza a cartii de idetitate, o poza cu tine si sa incarci contul cu 50 lei, ca sa dovedesti ca ai bani. Acestia vor putea fi folositi imediar dupa creare la plati online sau fizic, atunci cand va veni cardul. 

In plus, vei primi si cei 50 lei cadou la prima plata cu cardul. Despre card, mai poti citi pe blog aici


1 august 2019

Rucsacul unisex - egalitate de gen

Ai vazut cat de greu este sa ai cu tine, ca femeie, un rucsac greu si sa fie ciudat pentru partener sa se ofere sa il care pentru ca e prea roz, prea rosu, prea lucios? Alesa are solutia: rucsacul unisex. 

Este foarte solid, poate fi purtat cu incredere pe spate, are multe catarame si 3 buzunare laterale pentru lucrurile pe care tu si partenerul le vreti la indemana. Are si maner de mana si protectie la umar. Perfect pentru plimbari mai lungi. 

Casual dar si office

Desi va povesteam intr-un articol anterior ca imi plac rucsacurile, uneori, ai nevoie sa iei cu tine o geanta office. Pentru ca am nevoie de cat mai mult spatiu pentru carti, documente, etc (ca profesor), ador gentile office mari, chiar supradimensionate. 

Tot Alesa mi-a venit in ajutor cu geanta de mai sus. Intr-o culoare neutra si sobra, geanta este mare, incapatoare si perfecta pentru o zi mai serioasa la birou. Acum depinde si de personalitatea fiecaruia, inclusiv de tipul locul de munca sau cerintele acestuia. 

Formele drepte si fermoarul lateral sunt un mare ajutor pentru documentele si cartile care trebuie sa stea cat mai drepte, dar si pentru spatiul destinat telefonului. 

Rucsac incapator si de calitate de la Alesa

Deoarece mereu car cu mine tot felul de lucruri, carti, documente, dar, in acelasi timp, ma imbrac sport si casual, prefer sa imi cumpar un rucsac. Acest trebuie sa fie incapator, de calitate, intr-o culoare neutra sau rosie, cu fermoare si, daca se poate, si autohton.

Cam multe pretentii stiu. Dar, am gasit toate acestea in magazinul Alesa

Imi place ca este practic si incapator, iar buzunarul cu fermoar din fata este salvarea mea. Pentru ca sunt un pic imprastiata, telefonul trebuie sa fie la indemana. Asa ca, acest locsor, este tocmai potrivit. 

Albul este potrivit unei tinute relaxate de vara si nu numai. Abia astept sa il iau la plimbare prin parc. Oare cate kilograme pot incapea in el? :) Ador sa iau carti, kindle-ul si alte chestii de tocilar :)

24 iulie 2019

Windows 10 Pro la doar 22 lei

Windows 10 Pro, Retail, pe perioada nedeterminata la doar 22 lei. Gasesti aceasta oferta, cu reducere de 97%. In aceste conditii, cred ca nimeni nu mai are motive sa pirateze sistemul de operare. Am cumparat aceasta licenta, care iti vine in factura dupa ce faci plata. In maxim o ora, gasesti in contul tau factura si cheia de activare, care este legata la contul tau Microsoft. 


29 mai 2019

Cum aleg hrana pentru cel mai bun prieten al omului?

Cu totii avem un animalut in preajma, daca nu acasa, la parinti, bunici. La parintii mei, am o catelusa tare simpatica. Si mereu ma gandesc ce ar mai manca ea? I-am luat de cateva ori niste biscuitei, dar nu i-au placut. Pe https://pentruanimale.ro/, gasesti o multitudine de optiuni alimentare pentru animalutul tau. 

Cred ca e important sa si incerci mai multe lucruri pentru ca si un catel e ca un om, uneori nu ii plac unele lucruri, alteori ii plac, alteori trebuie sa ii formezi gustul. 

Ma orientez dupa preferintele animalutului, dupa ingrediente, pret dar si recenzii ale altor iubitori de animale. 


23 mai 2019

In siguranta cu Revolut

Multi se tema sa comande cardul Revolut. Spre deosebire de alte banci, acesta este un card fara comisioane. Imi plce ca are in setari foarte multe optiuni pe siguranta. Poti dezactiva platile swipe, contactless, daca sunt facute dintr-o alta locatie geografica decat cea in care te afli, retragerile la bancomat, sa nu depaseasca limita de tranzactionare/zi sau pe luna, etc. 

Dar trebuie sa ai grija sa nu uiti ce ai bifat. Recunosc ca eu am uitat ca am dezactivat retragerile de numerar pentru ca nu retrag de pe Revolut, dar, intr-o zi, acela a fost singurul card disponibil si a trebuit sa fac asta. 

In orice caz, daca tranzactia nu reuseste, iti spune imediat in aplicatie de ce si poti remedia. Numarul utilizatorilor din Romania este in crestere. 

Daca vreti sa va comandati si voi un card Revolut fizic, gratuit, o puteti face accesand linkul de aici


22 mai 2019

Ce fac cu Revolut cand nu calatoresc?

Desi Revolut a fost conceput in special pentru calatorii, poti face si alte lucruri interesante cu el. O sa va spun la ce il folosesc eu. Daca vreti sa va comandati si voi un card Revolut fizic, gratuit, o puteti face accesand linkul de aici

1. pot transfera usor bani cuiva care are Revolut. Ce e interesant si alte aplicatii nu fac este ca, pe baza locatiei, iti si spune care prieteni au Revolut si sunt aproape de tine. Poti sa le ceri o anumita suma de bani, lor le vine mesaj in aplicatie si pot sa iti intoarca solicitarea

2. poti imparti o factura atunci cand platesti la restaurant, cinema, etc. 

3. desi nu e in regula sa faci specula valutara, eu chiar am cumparat niste euro la un curs de 4.5, apoi i-am convertit inapoi in lei la cursul de 4.7. Ideea e ca nu stiusem ca face singur conversia avantajoasa si ma chinuiam sa convertesc. Tu poti sa lasi banii in lei si, cand platesti in alta valuta, se face conversia la un curs foarte apropiat de cel al BNR.

4. poti sa il folosesti la cumparaturi fizice ca pe orice alt card, sau sa scoti bani de pe el, dar cel mai important, il poti folosi la plati online de pe site-uri care nu iti inspira neaparat incredere sau site-uri care taxeaza intr-o alta valuta. Eu il folosesc la achizitia de jocuri video pt Steam de pe diverse site-uri, unele renumite, altele mai putin. Ideea e ca ai un curs mai bun si poti folosi cardul virtual. Atunci cand faci cont pe Revolut, vei avea instant un card virtual. Acesta are alte date decat cel fizic. Te simti mult mai in siguranta. 


13 mai 2019

Experienta mea Revolut in Ungaria

Prietenul meu a comandat anul trecut Revolut si, pentru ca m-a convins, mi-am comandat si eu. Daca vreti sa va comandati si voi un card Revolut fizic, gratuit, o puteti face accesand linkul de aici. Nu te costa nimic, dar va trebui sa depui in contul tau Revolut minim 50 lei. De exemplu, am facut aceasta depunere (top-up) din contul de salariu. Sunt banii tai si ii poti folosi imediat la cumparaturi online, deoarece ai si un card virtual, sau astepti cardul fizic si ii consumi atunci. 

Cardul ajunge cam in 6-7 zile in cutia postala. La prima plata, va trebui sa tastezi PIN-ul, altfel, il poti folosi contactless. 

O sa va povestesc cum l-am folosit eu in Ungaria. Acolo sunt forintii maghiari si ori platesti cu cardul, ori ai forinti, ori te rogi sa gasesti un local unde accepta si euro. Noi am vizitat Budapesta de Pastele lor si nu gaseai case de schimb valutar sau banci deschise si nici foarte multe localuri care sa accepte plata cu euro. Am cautat un restaurant care sa accepte plata cu cardul, Revolut facand conversia la un curs foarte apropiat de cursul BNR. Ca sa va faceti o idee, cursul era cam 4.75 pentru 1 euro. Deoarece facusem eu niste setari de siguranta si am uitat sa le scot (depasirea unui plafon zilnic), nu mi-am dat seama care e problema si la o cafenea, am platit cafeaua cu cardul de la banca mea, ING. Cursul a fost peste 4.9. E o diferenta mare de curs, desigur, la o cafea, nu dai faliment, dar se aduna, mai ales in calatorii. 

Cu alte cuvinte, am platit doar cu cardul, la hotel, restaurant, magazin de suveniruri si mi se pare confortabil si avantajos. Tu ai banii in lei dar el face conversia automat. In plus, la cheltuielile in strainatate, ai avantajul ca poti transfera pe cardul revolut instant, atat cat ai nevoie fara a sta cu grija ca se intampla ceva cu cardul cand platesti nu stiu unde. In plus, ai setari de siguranta, poti dezactiva retragerea de la bancomat, platile swipe, platile wireless, poti limita bugetul zilnic sau lunar. Toate acestea te protejeaza de furt, cu conditia sa nu uiti de ele. 

Totul se controleaza din aplicatia de pe telefon. Un alt avantaj este daca si prietenii tai au card Revolut. Poti plati tu cina si, apoi, ei iti trimit instant in contul Revolut consumatia lor. Aplicatia iti arata chiar si prietenii care sunt aproape de tine fizic. 

Despre alte facilitati, va povestesc in urmatorul articol, deoarece folosesc cardul si la cumparaturile online din strainatate, pentru a avea un curs mai bun. Stay close! Daca te-am convins, comanda si tu cardul Revolut. Ideea e ca poti sa il ai si vezi tu cand il folosesti. Daca nu calatoresti asa des, poti sa folosesti cei 50 lei la orice magazin din tara, banii sunt ai tai si nu raman blocati. Repet asta, pentru ca am vazut comentarii ale celor cred ca e o taxa de 50 lei. 


5 mai 2019

Castiga cartea Scanteile Atlantei cu autograful autorului

Pasi pentru a castiga cartea:
1. Like paginii Laurentiu Badea - Writer and Graphic Designer
2. Like si Share postariii de concurs
3. Dati tag unor minim de 2 prieteni.

Castigatorul va fi ales cu random.org pe data de 25 mai. 



17 aprilie 2019

Scanteile Atlantei de Laurentiu M. Badea

De astazi, gasiti cartea in editie bilingva Scanteile Atlantei/Embers of Atlanta a lui Laurentiu Badea - Writer and Graphic Designer pe Libris.

Recomand aceasta poveste aparuta in editie bilingva, deoarece, pe langa placerea de a citi ceva interesant, iti exersezi si abilitatile lingvistice. Sunt trei capitole in care apar trei personaje ale caror vieti se leaga cumva. Nu vreau sa fac spoiler. Atmosfera e misterioasa, incitanta, iti pune la incercare curiozitatea si, la final, tot ce iti doresti este o continuare sau o ecranizare.


13 aprilie 2019

Inspirată de un blog neobișnuit

Ultima probă din competiția SpringSuperBlog 2019 vine de la pizzeria neobișnuită, care, tocmai pentru că e neobișnuită, a zis să concureze cu noi, bloggerii, și să își facă un blog Dodo Pizza, dar, desigur, un blog neobișnuit. Habar nu am de ce, dar un gând răzlet și-a făcut loc în mintea mea și am făcut o paralelă instant între ei și cartea lui Malzieu - Cel mai mic sărut pomenit vreodată. Poate pentru că, și acolo, săruturile sunt neobișnuite. 

Dodo Pizza
Pizza Dodo și un roboțel

De la pizzeria neobișnuită la Asociația Building Hopes

De când am înființat ONG-ul Asociația Building Hopes, am o foame nebună de idei și inspirație și câteodată de pizza. Dodo Pizza se lansează în blogosferă, fiind deja neobișnuiți, deoarece sunt un melanj interesant de pizza, IT și jocuri de societate. 

Cred că este un exemplu bun pe care îl pot prezenta studenților mei la categoria Francize de succes. E interesant să vezi cum totul a pornit din mintea unui vizionar IT dintr-un mic orășel din Rusia și a ajuns la o franciză atât de apreciată și de succes pe plan internațional, fiind remarcată chiar de Microsoft. 

Pizza Neobisnuita
Dodo Pizza

Sunt curioasă dacă volumul Și tocilarii pot fi antreprenori m-ar ajuta și pe mine. Dacă stă la baza master-francizei Dodo Pizza în România și este scrisă chiar de creatorul rus al acestei afaceri, trebuie să fie o carte inspirațională, iar eu am nevoie de asta. Nu, nu vreau să concurez Dodo Pizza, dar sunt pasionată de domeniul ONG, de antreprenoriatul social și de CSR-ul companiilor. 

Și așa, purtată de ideea lansată de Neobișnuiți, am aterizat cu gândul tot la Asociația mea, Building Hopes, deoarece vreau să creez scări formate din trepte de speranță pentru tineri. Idealist, dar de ce nu?

Provocarea și pariul cu mine pentru 2020

Provocarea lui 2018 a fost să reușim să facem lumină în hățișul birocratic și să înființăm ONG-ul, eu și două foste studente ale mele, Anca și Alexa. Înainte de Crăciun, s-a întâmplat miracolul și de atunci existăm. Avem 4 luni, mergem un pic de-a bușilea, dar ne descurcăm: azi un pas, mâine doi și tot așa. 

Cred cu tărie că toți putem face lucruri neobișnuite, în sensul bun, desigur. Unii fac pizza și creează un blog neobișnuit, alții fac un atelier de pizza pentru copii și sunt strigați Oana, deși ei sunt de sex masculin. Lăsând gluma la o parte, toți alegem cum să ne trăim viața și ce amprentă lăsăm în urma noastră. Cu alte cuvinte, mușcăm din viață ca dintr-o felie de pizza, dar trebuie să ne oprim să o savurăm. 

Așa a luat naștere și ONG-ul nostru, iar provocarea pentru 2020 este să câștigăm cel puțin 2 proiecte cu finanțare 100% pentru a oferi educație pe teme de sănătate, antreprenoriat, scriere creativă și să promovăm, în același timp, și importanța voluntariatului în rândul tinerilor. 

Building Hopes
Piticul nostru de 4 ani - Asociatia Building Hopes

Sunt sigură că vom reuși. Și chiar dacă pierd pariul cu mine, tot vom câștiga. Cea mai importantă resursă a noastră este resursa umană și suntem dispuse să oferim competențele noastre și timpul nostru pentru tineri, ceea ce oricum făceam de mulți ani, dar nu într-un ONG. 

Dacă Dodo oferă pizza gratuit la întârzierile peste 45 de minute, noi oferim educație gratuit și aducem bani de acasă pentru cauza noastră (nu-i foarte eficient, știu). Fiecare are un ideal, un vis și, într-o formă sau altă, își pune amprenta asupra acestei felii de viață. 

Dodo Pizza
Dodo creează fericire

Și-am încălecat pe-o șa și v-am spus povestea așa


Din provocarea mea și pariul cu mine fac parte și încercările mele de a colabora cu oameni frumoși. Și sunt plăcut surprinsă să descopăr oameni săritori care fac lucrurile să se miște și, dincolo de viața sau afacerea lor, dau ceva înapoi comunității din care fac parte. 

Mi-ar plăcea să descopăr pe blogul neobișnuit al Dodo ceva legat de partea de mediu (chiar și o pizza pentru vegani), de reciclare, ceva pentru ONG-uri, colaborări cu acestea pentru politica lor de CSR. CSR-ul nu înseamnă filantropie, dar face bine la imagine și partea frumoasă este că face bine și comunității. 

Chiar dacă eu și Dodo avem o relație la distanță (pizzeriile sunt la Brașov, București, eu din Bănie) și ceva probleme de temperament că așa-s oltenii, mi-ar plăcea să cred că vom colabora într-o zi. Poate câștig o pizza gratuită și vă dau adresa Gării de Nord, destinatar: un om al străzii. Nu fac pariul ăsta cu mine, dar mi-aș dori să văd mai mult Dodo... chiar și la Craiova. Dacă întârziați cu pizza aia gratuită 45 de minute, mai dați una? :) 

Încheind cu lauda că nu ne stă bine, sper ca și unii, și alții să clădim speranțe și să continuăm să fim neobișnuiți. 

Mascota Dodo
Dodo clădește speranțe

12 aprilie 2019

Tot acasa-i mai bine

Lucrand in invatamant, am concediu toata luna aigust, ca atare, sunt in cautare de idei de sejur 2019. Deoarece am mai fost in vacanta cu Christian Tour, m-am orientat in cautarile mele pentru o vacanta vara 2019 catre oferta lor. Pentru ca sunt o fire mai nehotarata, am decis sa merg la Targul de Turism care are loc in Oltenia de cativa ani. 



Mi-au atras atentia ofertele din Spania si Romania. Cei apropiati radeau de mine ca tot acasa vreau sa stau... Ei bine, da, Romania are un potential turistic foarte mare daca stii sa te bucuri de ceea ce ai. Desigur, ca mi-as dori sa imi petrec un sejur in Tenerife, alte conditii, dar, asa cum noi, romanii, tanjim dupa lux, multi straini prefera idilicul montan de la noi, simplitatea, rusticul si obiceiurile noastre. 

Dintre toate destinatiile unde am fost, am citit, auzit, tot Romania ocupa un loc aparte in sufletul meu, fara a ma declara o patrioata convinsa. Pur si simplu imi place. Cand am fost cu o bursa in strainatate, imi amintesc ca ma plimbam printr-un parc si am spus: Parca seamana cu Romanescu de la Craiova

Mi-a placut foarte mult prezentarea pentru cateva destinatii din tara noastra, cum ar fi Brasov, Poiana Brasov si Sinaia. Am fost de multe ori in aceste zone si revin de fiecare data cu placere. Mereu descopar ceva nou, un peisaj, un restaurant, un monument, oameni noi si frumosi. 

Pensiunea Toscana, Brasov, sursa site Christian Tour
Cine nu si-ar dori sa se relaxeze in peisajul idilic de mai sus? Deja ma simt transpusa acolo, tolanita pe iarba sau sezlong, citind cartea Stabilit in Romania a englezului Nigel Skakespear, care prezinta sentimentul extraordinar trait de straini in tara noastra. Poate ar trebui sa privim totul cu ochii unui turist strain. 

Apoi Sinaia, un oras cu o bogata incarcatura istorica, unde poti sa calatoresti in timp, vizitand Pelesul, Pelisorul, Casinoul, Manastirea Sinaia. Fiecare metru din aceasta micuta statiune are istorie in ea. Pana si parcul Ghica ascunde la fiecare pas informatii legate de hotelurile din preajma, de bancute, foisor, monumente. 

A fi turist in Romania te poate ajuta sa inveti lucruri noi sau sa reimprospatezi ceea ce ti s-a spus la scoala. Te poti simti conectat cu natura, cu istoria, cu stramosii tai, cu vremurile regalitatii, cu evolutia religiei. Poti medita linistit sau pleca in mici drumetii. 




Pentru a descoperi frumusetile Romaniei, trebuie sa iti deschizi mintea, sa ai ochii unui copil curios sau ai unui turist strain. Pana la urma, si propriul oras are locurile lui magice, stradute pe care nu le-ai descoperit, locuri pe unde nu ai fost, muzee pe care nu le-ai vizitat. Cati dintre noi nu au fost intr-o tara straina si au cumparat bilete scumpe la muzee, dar in propriul oras, rareori au facut acest lucru, desi biletul e mult mai ieftin? 

Experienta de calator in Romania este mai vasta, se duce si in zona turismului culinar. Multi straini adora mancarea romaneasca. Unele sunt obiceiurile alimentare in Oltenia, altele in Ardeal sau Moldova. Exploreaza locuri, gusturi, exploreaza misterele localnicilor si modul in care isi duc viata de zi cu zi, cu simplitate si demnitate, exploreaza viata taranului de la munte sau campie, priveste cerul si apoi inchide ochii intr-un exercitiu de meditatie. 

11 aprilie 2019

Volumul bilingv - Scanteile Atlantei / Embers of Atlanta

Si este ON! Laurentiu Badea - Laurentiu Badea - Writer and Graphic Designer debuteaza cu volumul in editie bilingva Scanteile Atlantei/Embers of Atlanta la Editura Berg.
Va recomand cu caldura acest volum incitant si misterios pentru poveste dar si pentru a va exersa lectura in limba engleza, avand avantajul unui text bilingv. 

Intre 13-14 aprilie, o gasiti si la standul Editurii Berg de la Final Frontier - Final Frontier #8 - Târg de carte SF&Fantasy

Daca aveti nevoie de un grafician, puteti apela cu incredere la Laurentiu, lucreaza cu multa pasiune si atentie la ce isi doreste un client, acordand o atentie deosebita fiecarui proiect. Gasiti portofoliul lui de lucrari aici


9 aprilie 2019

Yeay! Vacanta din nou!

Cam asa am reactionat eu la auzul vestii ca vom primi vouchere de vacanta. Lucrez in invatamant si, incepand cu 2018, primim si noi vouchere de vacanta in valoare de 1450 lei. Mi se pare o suma decenta, care iti poate asigura cateva zile de concediu si relaxare. Inca de la inceput, m-am documentat legat de posibilitatea de a le folosi si cel mai simplu mi se parea sa le folosesc pe o platforma, fiindu-mi destul de greu sa caut in Lista primita de la facultate unitatile care ofera posibilitatea platii cu aceste tichete de vacanta


In plicul cu voucherele primite, am gasit si un mic flyer cu Travelminit. Plata cu tichete de vacanta prin Travelminit mi se pare foarte simpla. Poti face o rezervare online la oferta de cazare care te intereseaza, specifici ca vei plati cu tichete si apoi le trimiti prin posta sau curier la sediul Travelminit din Cluj. 

Si pentru ca anul acesta, am primit din nou vouchere, deja mi-am  planificat urmatoarea vacanta. Vreau sa ajung la Sighisoara, un oras medieval inclus pe lista UNESCO. Dar, pana acolo, merita sa fac o oprire si la Brasov, unde vom sta o noapte la La Maisonnette

La Maisonnette

La Brasov am mai fost, dar revin cu drag de fiecare data. Imi plac stradutele inguste, Biserica Neagra, arhitectura caselor, diferita de cea din Oltenia. De la Brasov, ne vom indrepta spre Sighisoara. Deja am gasit pe Travelminit locul unde voi sta: este Vila Franka din Sighisoara. Ce m-a atras cel mai mult? Pretul foarte bun, recenziile clientilor multumiti si baldachinul. Sa fiu la Sighisoara, la 1 minut de Cetatea Medievala si sa stau intr-o camera cu pat Baldachin este o experienta interesanta. 

Vila Franka, Sighisoara
Am inceput deja sa fac o lista pe Google Maps cu toate obiectivele de vizitat, asta pentru ca sunt genul acela de turist care planifica totul inainte pentru a sti ca beneficiaza de tot ceea ce ofera zona respectiva: Cetatea Medievala, Muzeul de Istorie, Turnurile, Scara Scolarilor. Nu radeti de inimioarele mele (locuri favorite in lista mea pe Google Maps). 

Lista mea pe Google Maps pentru Sighisoara

Vacanta mea este deja planificata. Voucherele de vacanta ma asteapta. Cel mai simplu si sigur mi se pare sa fac totul pe platforma Travelminit. Iti alegi cazarea dorita, alegi ca platesti prin vouchere si apoi le trimiti lor. Nu duci grija tichetelor. 


Asa arata formularul cand faci rezervarea. Trebuie sa bifezi casuta As dori sa platesc cu tichete. Este foarte simplu. Daca trimiti tichetele prin curier, trebuie sa treci numarul rezervarii pe plic si, in plus, ai si un numar de telefon de la Travelminit pentru a suna in cazul in care vrei sa afli daca au ajuns tichetele: 0364-431-800. 

Mi se pare un lucru foarte bun ca dau aceste vouchere pentru ca incurajeaza turismul romanesc. Sincer, nu stiu daca mergeam in vacanta anul trecut fara vouchere. In plus, 1450 lei sunt suficienti pentru 6-7 zile de vacanta, daca iti iei doar cazare. Ca idee, camera cu Baldachin de la Villa Franka este 210 lei, la care poti adauga micul dejun 23 lei, ambele putand fi platite cu tichetele. 

Mie nu imi place sa stau mai mult de 3 nopti intr-un loc, asa ca voucherele imi permit sa stau in mai multe locuri. Anul acesta, vom sta o noapte la La Maisonnette in Brasov, 3 nopti la Sighisoara, iar la intoarcere o luam pe Sibiu. Am cautat pe Travelminit si pot sta inca 2 nopti la Huet Residence. 

Traseul meu 

Cam asa arata vacanta mea de o saptamana doar cu vouchere de vacanta: Craiova - Brasov ( 1 noapte La Maisonnette) - Sighisoara (3 nopti la Vila Franka) - Sibiu (2 nopti Huet Residence) - Craiova. 

Eu platesc doar cazarea in vacanta pentru ca nu imi place sa mananc intr-un singur loc, imi place sa ma misc si sa incerc mai multe restaurante. Dar micul dejun este binevenit, imi da forta pentru vizitatul obiectivelor turistice. 

Sunt sigura ca aceasta calatorie imi va incarca bateriile care imi sunt necesare in activitatea de la catedra. Ma bucur ca Travelminit usureaza cautarea cazarii, dandu-ti sansa de a compara variantele, de a vedea poze, recenzii.

*** Articol scris pentru Spring SuperBlog 2019

8 aprilie 2019

Turist explorator la Miorita

Imi place sa calatoresc, in ciuda resurselor financiare limitate. Sunt genul de calator care planifica totul cu luni inainte. Unde o sa stau, ce facilitati exista, am uscator si baie in camera? Pentru mine astea sunt intrebari esentiale. Apoi, trec la o alta nevoie de baza - mancarea. Exista variante pentru vegani, vegetarieni? Eu si prietenul meu suntem vegani si nu as vrea sa platesc masa sau micul dejun la un hotel si sa nu am ce manca. 

Dupa ce nevoile de baza sunt satisfacute, trec la ce vom face in timpul liber: obiective de vizitat, natura deosebita, restaurante, cafenele, etc. in localitatea respectiva, respectiv localitati invecinate, accesibile cu masina. Si ca tot veni vorba de masina, aleg cazarea si in functie de locul de parcare, disponibil sau nu. 

Pentru obiective de vizitat sau locuri de cazare si masa, folosesc Google Maps, unde pot vedea si recenzii, si poze si sa imi fac un itinerar. Apoi, caut pe Facebook toate acele locuri si le cercetez: poze, site, recenzii, comentarii de la oameni, modul in care raspund, de cate ori posteaza, cat de des iti raspund. Mi s-a intamplat sa scriu un mesaj in privat si sa nu raspunda, desi au vazut sau sa aiba postari la cateva luni, ceea ce nu e un semn bun. Daca nu comenteaza nimeni, e iarasi un semn. 

Sunt un turist explorator dar si prudent. Anul acesta, gala SuperBlog este gazduita de Hotelul Miorita din Neptun, recent renovat. Mi-a placut ca este foarte aproape de gara, de centrul statiunii si de plaja. 


Tanjesc dupa un sejur la mare. De cate ori am fost, uit si ce zi este. Timpul incetineste, trece altfel, oameni de diferite varste, cu diferite forme, se simt bine in pielea lor. Mi-a placut sentimentul asta de libertate, in care nimeni nu are treaba cu tine. Poti merge pe faleza sau la restaurant si sa ai pe tine doar costumul de baie. Poti sa te plimbi prin toata statiunea asa. Chestia asta nu o poti face la oras, oricat de cald ti-ar fi. Poate pare banal ce spun, dar la mare nu esti judecat. Sunt atat de multi oameni pe litoral incat nu te mai intereseaza de vecin. 

Hotelul Miorita are si o piscina recent renovata, ceea ce poate atrage familiile cu copii, dar si pe cei mai fricosi ca mine. Nu stiu sa inot, asa ca o piscina e mai sigura pentru mine. Deja ma imaginez la piscina, cu un cocktail non-alcoolic in mana si o carte a lui Julio Cortazar. 


Astept cu drag gala SuperBlog. Nu intamplator, mi-a sarit in ochi faptul ca acest hotel are si o sala de conferinte. Zilele trecute, cautam pentru ONG-ul al carui presedinte sunt un loc pentru desfasurarea workshopurilor. Consider acest aspect foarte important, de data aceasta neavand neaparat legatura cu turistul din mine, ci cu antreprenorul. 

Pentru toti cei care au copii si sunt in Neptun de 1 iunie, hotelul ofera ateliere creative pentru toti copiii, indiferent unde sunt cazati. Nu am copii, dar mi se pare un gest foarte frumos, spun eu fara sa pot opri mintea profesorului de marketing :) 

*** Articol scris pentru Spring SuperBlog 2019

5 aprilie 2019

Performanta la patrat

Proba Farmec din competitia SuperBlog ne pune in fata intrebarii legate de provocarile de zi cu zi, performanta noastra ca femei vs cea a barbatilor. 

In primul rand, voi fi sincera, cu riscul de a deranja. Nu poti compara provocarile si performantele, nu suntem intr-o goana nebuna, noi oamenii, fie ca suntem femei sau barbati, albi sau negri, copii sau varstnici. Pentru un copil care incearca sa mearga si sa faca primii lui pasi, asta este echivalentul provocarii unui adult de a escalada un deal, ca sa nu zic munte. 

Pentru mine, ca femeie, e greu uneori sa deschid capacul unui borcan; pentru mine e o provocare, pentru un barbat nu. Recunosc ca tema asta cu versus in ea intensifica sentimentul de segregare creat in societate. Ador oamenii care stiu ce inseamna feminismul si il apreciaza (drepturi egale pentru femei). Multe femeie confunda feminismul cu misandria, de unde s-a ajuns la o intreaga lupta de gen. In loc sa tindem spre egalitate, mergem si mai mult in directia segregarii. 

Provocarile mele de zi cu zi consta in activitatea mea de cadru didactic la universitate si de zbaterea mea mentala si viscerala, uneori, de a inventa metode prin care sa scot tinerii din letargie. Apoi, ma dau peste cap, facand acrobatii imaginare, sa identific noi proiecte de educatie pe care sa le desfasor in cadrul ONG-ului meu - Asociatia Building Hopes. O zi e lunga, are 24 de ore si incerc sa ma impart intre facultate, asociatie, familie si EU. Da, EU cu litere mari, deoarece noi suntem cei mai importanti. Nu e egoism, dar daca tu esti golit de energie si fericire, nu ai ce sa oferi celor din jur. Asa ca imi fac timp pentru pasiunile mele, plimbari, scris, citit, cinema, invatand sa conduc sau exersand ca mi-am luat permisul dar tot imi e teama in trafic... 

Provocarea mea este sa reusesc sa public si alte carti in afara celor de specialitate pe care le-am publicat si pe care nu le citeste nimeni :) Am in plan o carte de dezvoltare personala, scrisa cam 60-70%, dar si un volum de povestiri. Vreau sa ajung departe cu ONG-ul, mi-ar placea sa fiu speaker mai des... si multe alte visuri care sunt provocari ale vietii de zi cu zi. Provocarea mea e sa identific oamenii frumosi pe langa care trec si sa nu-i pierd. 

Printre toate aceste provocari, sunt recunoscatoare pentru micile sau marile realizari care pot fi catalogate ca performanta...feminina ca sunt femeie, desi nu vad sensul separatiei. Am reusit sa imi iau doctoratul, sa fiu lector la universitate, sa coordonez echipe la concursuri nationale si internationale si sa ia si premii, sa fac un ONG cu doua foste studente, sa am un confort mental si fizic in tot ceea ce fac. In toata aceasta calatorie cu provocari si performante, am avut si am un partener cu provocarile si performanta lui... masculina, ca deh, e barbat. Imi place sa cred ca am trait impreuna aceleasi provocari si ne-am bucurat fiecare de performanta celuilalt. Eu sunt cu socializatul, tinerii, educatia nonformala, el e scriitor si graphic designer freelancer. Partea frumoasa e ca multe proiecte definite la partea mea de provocari si performante (o revista pentru studenti, un cerc de marketing) nu ar fi posibile in forma asta fara provocarile si performantele lui si viceversa (ma ajuta cu grafica). 

Eu zic ca la noi nu e cu versus... Suntem o echipa. Acesta e si motivul pentru care ii mai folosesc produsele din gama Gerovital Men. Glumesc sau poate ca nu :) In orice caz, imi plac cum miros anumite produse pentru barbati si nu mi se pare nimic ciudat in a-i folosi anumite produse. De exemplu, gelul de dus revigorant 3 in 1 Gerovital Men mi se pare ca ma energizeaza mai mult. In plus, amandoi avem aceeasi provocare: grija fata de mediu si consumul responsabil. Asa ca ni se pare aiurea sa luam doua geluri de dus, de exemplu. In plus, incurajam produsele 100% romanesti

Gu Gerovital - Doctor in frumusete, avem performanta pe toata linia. E foarte important sa iti iei energia de undeva ca sa fii performant si sa faci fata provocarilor. Incepe ziua cu sport, un dus revigorant, un mic dejun sanatos si jumatate din treburi se vor face de la sine. Aproape :)

3 aprilie 2019

Cafeaua cu fulgi de zapada si iubire

Totul a inceput acum 15 ani cu o cafea... Vorbisem la telefon cateva luni cu o persoana pe care nu o vazusem niciodata, nu stiam cum arata.... stiam doar ca e student in Timisoara, eu fiind din Craiova. Am stabilim sa ne vedem la final de sesiune, care cadea de Dragobete. L-am asteptat in gara, dar pentru a-l recunoaste, i-am spus sa isi ia un pahar de cafea si sa isi scrie numele pe el.

M-am plimbat destul de mult, fiind foarte aglomerat. In cele din urma, am zarit un tanar brunet, slabut, cu o cicatrice pe frunte si o cafea in mana. Era o dimineata de februarie destul de rece si multa lume isi savura cafeaua pentru a se energiza si a incepe ziua mai bine. Cu toate astea, am stiut ca el este. M-am apropiat pentru a citi numele de pe pahar, moment in care privirile ni s-au intersectat.

L-am intrebat daca mai bea cafeaua pentru ca imi este foarte frig. Mi-a inmanat-o timid, iar eu am sorbit cu nesat licoarea. Nu era doar cafea, era cafea cu fulgi de zapada si iubire. Asa ne-am inceput ziua si povestea de dragoste impreuna, care dureaza si astazi, dupa atatia ani. 


Acum, locuim impreuna si avem propriul nostru ritual dimineata. Ne trezim, facem sport, apoi unul dintre noi pregateste cafeaua si micul dejun. Ne plage gustul, aroma, mirosul. De multe ori, desfac o punga de cafea si o miros cu nesat. Imi da o stare de bine. Pentru ca am calatorit in diverse locuri si am baut tot felul de cafele cu diferite intensitati, s-a nascut in noi dorinta de a avea un espressor. Si l-am gasit pe magazinul online magNET.ro. Printre atatea promotii la espressoare, am gasit unul care corespunde perfect nevoilor noastre: espressorul automat Philips EP5310/10.


Mi-a placut ca are optiune si pentru cafea boabe si pentru cafea macinata, poti folosi cani mai inalte, pana la 15 cm, deoarece noua ne place sa savuram o cana cat mai mare de cafea. Are functia de doua cesti, ceea ce inseamna rapiditate, altfel ar trebui sa astept. M-a cucerit de asemenea si posibilitatea de a seta intensitatea aromei, dar si a gradului de macinare. Sunt chiar curioasa sa testez toate aceste variante si sa descopar ce imi place mai mult. 



Functia Thermoblock este iarasi foarte utila, deoarece vreau sa beau cafeaua imediat, nu sa astept o vesnicie pana se raceste suficient. In felul acesta, poti alege temperatura dorita. Un alt plus il reprezinta si functia de memorare, nu trebuie sa faci toate setarile de fiecare data, pentru ca ai posibilitatea de a crea un profil al utilizatorului. 


Abia astept sa ne savuram cafeaua proaspat macinata si sa ne amintim de aburii acelei prime cafele savurate impreuna intr-o zi de 24 februarie 2005. Asa cum cafeaua isi are propria poveste, a noastra se invarte in jurul ei. Imi place espressorul pentru ca imi place cafeaua si imi plac gadgeturile. Cu cat mai multe functii de testat, cu atat mai bine. Mereu mi-am dorit sa testez functia de spumare a laptelui. Eu beau lapte de migdale si cocos si sunt curioasa ce va iesi. Creierul meu deja simte aroma de cafea. In plus, se curata usor, ceea ce este foarte important la un astfel de aparat. 

In timp ce ma delectam cu functiile espressorului pe magazinul online si visam cu ochii deschisi, Laurentiu vine si imi spune ca a dat deja comanda. Se uitase peste umarul meu, aparent nepasator si acum ma surprindea cu asta. Nu stiam daca decizia lui vine din iubirea pentru cafea sau pentru mine. Ne-am tachinat, continuand sa ne savuram cafeaua cu aroma de iubire si tandrete. 

***Articol pentru Spring SuperBlog 2019

31 martie 2019

Distractie la superlativ

Prietenii nostri din Italia ne-au anuntat ca vin in Romania si au nevoie sa innopteze undeva. I-am invitat la noi, dar pentru a ne asigura distractia, m-am gandit ca ar fi interesant sa achizitionez doua jocuri de societate de la Oxygame. Dupa o analiza a mai amanuntita, am ajuns la doua jocuri: Ligretto si Qwirkle + cubul Rubik

Am ales Ligretto pentru ca se pot juca de la 2 pana la 4 jucatori. Daca nu e nimeni in vizita, joc doar cu prietenul. Mi-a placut ca timpul unei runde este destul de scurt, astfel incat e perfect pentru o runda rapida, poate cand asculti niste muzica, mai socializezi. 


Jocul este rapid, bazat pe perspicacitatea jucatorului. Rapiditatea cu care se deruleaza totul nu iti lasa timp sa te plictisesti. E dinamic si distractiv. Cu cat scapi mai repede de cartile din teancul tau, cu atat mai bine. Strigi Ligretto si ai castigat. 

Qwirkle este la fel de distractic, desi dureaza un pic mai mult, cam 45 de minute. Se joaca tot intre 2-4 jucatori, iar dficultatea este redusa fiind recomandat celor peste 6 ani. Aici trebuie sa combini piesele in asa fel incat sa aiba aceeasi culoare (dar forma diferita) sau aceeasi forma (si culori diferite). Este un joc de strategie care dezvolta gandirea, deoarece trebuie sa te asiguri ca nu ii oferi celuilalt combinatia de care are nevoie. Castiga cel care are mai multe puncte. 


Am ales si cubul Rubik pentru a ma distra atunci cand nu vrea nimeni sa se joace. Consider ca e un joc care solicita concentrarea, dar in acelasi timp iti elibereaza mintea de alte griji, relaxandu-te. As masura succesul in evolutia inregistrata la nivelul timpului in care gasesc solutia. 

Dupa ce am ales jocurile, i-am trimis prietenei mele instructiunile pe care le gasesti pe site, astfel incat sa aiba timp sa se acomodeze cu ele. Nu vreau sa ma acuze ca am castigat doar pentru ca am avut mai mult timp la dispozitie sa citesc regulile jocului. 

Imi plac jocurile de societate pentru ca sunt o forma de socializare fata in fata, departe de tehnologie. In plus, le poti juca oriunde, in parc, la picnic, acasa, in deplasare, fiind potrivite pentru toate varstele. Ai ocazia sa intaresti relatiile cu cei dragi si sa petreci timp de calitate cu ei. 

Articol scris pentru Spring SuperBlog 2019

29 martie 2019

Spune Da sanatatii tale!

Mama mea este la pensie acum. Dupa o viata intreaga la birou, corpul ei se resimte. Am vazut ca a inceput sa incerce tot felul de diete care sa ii asigure scaderea in greutate. La varsta a treia, nu numai greutatea in plus isi spune cuvantul, ci si lipsa de activitate din toti anii in care a trebuit sa stea in fata unui calculator pentru a duce la bun sfarsit sarcinile de serviciu. 

Deoarece eu am devenit vegana acum un an si jumatate, am incercat sa o conving sa renunte la carne, macar. Treptat, gatind pentru mine, parca s-a obisnuit, dar e greu cu invatarea a noi retete. Desi ii place sa gateasca, e obisnuita cu aceleasi retete traditionale. Pe termen lung, acestea isi pierd gustul si te fac sa vrei sa renunti la acel mod de viata. 

Am realizat ca e foarte important sa slabesti, mai ales daca esti obez sau supraponderal, dar conteaza sa o faci printr-o dietă sănătoasă, fara a te infometa. Un meniu săptămânal ar ajuta-o foarte mult, deoarece ar scapa de grija cautarii de retete si ingrediente. In plus, sta intr-un oras mai mic si nu ar gasi tot ceea ce isi doreste. I-as recomanda mamei meniul Smart Green pentru ca este fara carne. Sincer, daca nu as fi vegana, l-as lua si pentru mine. 


De ce consider un astfel de meniu alegerea perfecta?


1. meniul este foarte diversificat, deci nu exista riscul sa te plictisesti de el si, in plus, iti asigura nutrientii necesari.
2. meniul Smart Green este potrivit vegetarienilor, dar si celor care vor sa faca o pauza de la carne. 
3. iti ofera confort. Nu stai cu grija cumparaturilor, a gatitului, ceea ce iti ofera flexibilitate.
4. economisesti timp pe care il poti folosi pentru a face miscare in aer liber sau a face alte activitati recreative. Se stie ca obezitatea se poate datora si stresului si ce cale mai buna sa il reduci decat eliberandu-ti programul? 
5. se redefineste conceptul de fast-food. Ne-am obisnuit sa mancam rapid si prost, dar se poate manca rapid, bun si sanatos in acelasi timp, alegand un meniu Smart Diet. 


6. indata ce ai platit, esti motivat sa te tii de acest stil de viata nou. Daca mancarea vine, trebuie sa o mananci. Daca ar fi sa o gatesti tu, cu singuranta ai gasi pretexte sa te sustragi de la dieta. 
7. mancarea nu este fada, cum ne-am obisnuit atunci cand tinem o dieta. Are gust, ingredientele sunt proaspete, fara conservanti. 
8. mancarea este suficienta, incat sa nu simti ca te infometezi, dar in acelasi timp iti permite si sa slabesti. 


9. iti imbunatateste digestia. O dieta echilibrata, in care predomina fructe, legumele si cerealele, este o dieta care imbunatateste tranzitul intestinal. S-a dovedit ca o digestie imbunatatita are si alte efecte asupra sanatatii: creste imunitatea, se reduce riscul pentru bolile cardio-vasculare, diabet, cancer. 
10. pachetul are un cost rezonabil, avand in vedere ca ai 3 mese si o gustare pe zi, timp de 7 zile si iti este livrat acasa, oriunde in Romania. 
11. este perfect pentru cei care au un program dezordonat. Stim cu totii ce se intampla cand vii acasa, obosit de la munca, si numai chef de gatit ceva sanatos nu ai. Un astfel de pachet iti permite sa mananci sanatos, in confortul casei tale, la un buget acceptabil. Daca ar fi sa comanzi fast-food din oras, ar fi mult mai scump. 


12. faci economie de timp si bani. Nu mai pierzi timpul la cumparaturi, nu mai dai banii din impuls pe tot ce poftesti atunci cand esti la shopping. 
13. tii bugetul sub control. Stii cu siguranta cat te va costa mancarea. Altfel, risti sa risipesti banii pe produse nesanatoase. 
14. vei avea un corp mai frumos. A te simti bine in propria piele este ceva extraordinar. Simti ca ai mai multa energie si pofta de viata. 
15. vei fi mai sanatos si vei putea fi un model pentru altii ca se poate!

Spune Da sanatatii tale! Pune-te pe primul loc si daca ii iubesti pe cei dragi, vei realiza ca cel mai bun lucru pe care poti sa il faci pentru ei este sa ai grija de sanatatea ta! Astept sa ii povestesc mamei despre acest program pe care l-am descoperit - Smart Diet pentru ca o iubesc si vreau sa se simta bine in trupul ei. 

***Articol scris pentru Spring SuperBlog 2019.