Ingrediente similare cu cele pentru clatitele nevegane.
Se inlocuieste laptele cu lapte vegetal (de soia), faina alba cu cea integrala, se adauga si seminte de in macinate si fulgi de drojdie inactiva, pentru a inlocui oul.
Se servesc cu capsuni si sucul de la capsuni, in stilul clatitelor americane.
