25 iunie 2020

Leapsa - Ce imi place si ce nu imi place

Am raspuns la leapsa lui Daniel Botea si m-am gandit sa spun si eu un pic din ce imi place si ce nu imi place. 

O sa fiu succinta: 

Top 10 lucruri care imi plac

1. Cred ca orice om are o menire a lui si fericirea ii vine din gasirea acestui lucru. Pentru mine, a fi mentor pentru studentii mei este numarul 1 in aceasta lista: sa vad ca pot sa ii ajut si sa simt ca le dau incredere. 

2. Legat tot de prima, imi place atunci cand primesc feed-back de la studentii mei pentru ca asta ma determina sa fac mai departe ceea ce fac si sa ma perfectionez, imbunatatesc ca om. 

3. Imi place sa scriu. Am publicat anul trecut cartea Scrisori pentru studenții mei in format digital, disponibila pe Google Books, iBooks, Scribd si alte magazine online. 



4. Imi place stilul in care scrie Laurentiu Badea si modul in care imaginatia pusa in povestile si povestirile scrise de el ma fac sa visez la lumi din domeniul viselor. Scanteile Atlantei este una dintre ele. Le gasiti pe toate aici. Din ce am vazut, multi au apreciat povestea Ramasite, dar si Cel mai mic spiridus, poveste scrisa pentru mine, cadou de Crăciun. 



5. Imi place sa fac briose vegane in 15 minute :) 

6. Imi place sa vorbesc si sa ascult. Am un caracter empatic si cred ca asta ma si ajuta in comunicarea cu studentii mei. 

7. Imi place sa fiu punctuala, deoarece prin asta ma respect pe mine si pe ceilalti.

8. Imi place eficienta, oamenii eficienti si care se tin de cuvant. 

9. Imi place sa calatoresc

10. Imi place sa citesc, oscilez intre 60 de carti pe an in anii in care sunt ocupata si 100 in anii mai liberi

Bonus: Imi plac filmele, sa merg la cinema, sa savurez cafeaua alaturi de Laurentiu, imi place cand bate vantul ca acum, imi place racoarea. 

Nu imi place:

1. Nu imi plac oamenii care nu se tin de cuvant
2. Nu imi place sa gatesc, exceptie briosele vegane de 15 minute :) 
3. Nu imi place caldura
4. Nu imi place violenta
5. Nu suport discriminarea dar dezaprob pe cei care se victimizeaza daca nu e cazul
6. Nu imi place sa fac lucruri inutile doar de dragul de a le face
7. Nu imi place coruptia din spitale si medicii care iau spaga de la oameni.

Si ma opresc aici deoarece e datoria noastra sa punem accent pe lucrurile pozitive in viata! 

Astazi, in urma unei discutii cu un student, am realizat ca pot scrie si o continuare a cartii Scrisori pentru studentii mei, punand accent pe aceste vremuri pe care le traim. Educatia in pandemie este foarte diferita de educatia in vremuri normale. 

2 iunie 2020

Lenor Allin1 Pods

Recent, am primit spre testare capsulele de detergent Lenor Allin1 Pods, variantele Spring Awakening și Gold Orchid. Am folosit capsulele impreuna cu balsamul aferent. 







Nu e prima data cand folosesc capsulele si chiar imi plac. Eu chiar am renuntat la a folosi detergentul pudra, deoarece masina mea de spalat pare sa se inteleaga mai bine cu aceste capsule. E mai comod, sunt dozate exact si nu trebuie sa imi fac griji din acest punct de vedere. 

Iar balsamul, in combinatie cu ele, creeaza un mirod de vis. Sa tot porti hainele respective. Interesant este ca mirosul persista destul de mult dupa aceea. Ambele variante au un parfum intens. #buzzlenor #perecheaperfecta #LenorDetergent

21 mai 2020

Sa sustinem antreprenorii locali!

Intotdeauna am vrut sa sustin producatorii locali și cu atat mai mult acum, în perioada aceasta. De aceea, cand am aflat de dulceata de capsuni Veronica, o dulceata artizanala si naturala, mi-a atras atentia. În plus sortimentele par inedite: dulceata de capsuni cu Pinot Noir si condimente si dulceata de capsuni cu busuioc fara zahar. 

Dulceata Veronica are mai multe atuuri: este naturala, este locala, este inedita, are o poveste pe care o puteti gasi pe site și are sortimente fara conservanti si aditivi. Eu una am resimtit pasiunea pusa in toate elementele care tin de mixul de marketing al produsului. De exemplu, sortimentul de dulceata cu pinot noir. De cate ori ai ocazia sa consumi o astfel de dulceata? Naturala, locala, inedita. Mixul de condimente imi aduce in memorie nostalgia serilor cu vin fiert (scortisoara, anason, cardamon). 

Pentru cei care prefera dulceata fara zahar, sortimentul cu busuioc este sanatos si gustos. Eu sunt vegana si imi place sa pregatesc clatite sau sa fac sandwichuri cu unt de arahide si dulceata de capsuni. De aceea, daca vrei sa te rasfeti si, in acelasi timp, sa sustii producatorii locali, e o ocazie buna sa iei un sortiment inedit pentru tine sau sa il faci cadou cuiva drag. Ma si gandesc la sortimentul cu Pinot Noir sau la acesta, fara zahar. Pentru aceste sortimente, e clar ca exista pasiune in spate, entuziasm, dorinta de a satisface clientul si de a aduce pe piata un produs de calitate. 

Traim vremuri in care e important sa avem grija de noi, sa fim atenti la produsele alimentare sa fie cat mai naturale, sanatoase, fara aditivi si conservanti. Iar dulceata de capsuni este un astfel de produs, mai ales ca aceste fructe sunt foarte sanatoase, fiind bogate in vitamine si minerale. Si daca, astfel, putem ajuta un antreprenor local, este win-win, pentru noi, dar si pentru economia locala. 

17 aprilie 2020

Suntem apa

Corpul uman are cam 70-75% apa, deci este esential sa ne hidratam corespunzator, cu atat mai mult cand facem si o activitate fizica. Apa minerala Stanceni a fost premiata pentru continutul ei in minerale in cadrul competitiei internationale World Selection, unde a luat Gold Award. Asta spune multe despre aceasta apa romaneasca izvorata din Muntii Calimani. 


Va povesteam in articolele anterioare ca e important sa ne miscam, sa facem sport chiar si atunci cand nu putem iesi din acasa. Dai drumul la muzica preferata si adaptezi activitatile pe care le faceai inainte la ce poti face acum: abdomene, genuflexiuni, dans, flotari, etc. Dupa toate astea, trebuie sa bei apa si sa ai grija la nivelul de potasiu, in acest sens foarte bune se dovedesc a fi bananele. 

#staiacasa #staisanatos #beaapa #manancasanatos 

16 aprilie 2020

Stam acasa si avem grija de noi

Va spuneam in articolul trecut cat de important este sa facem o forma de activitate fizica acasa pentru a ne mentine sanatosi. Pentru asta, trebuie sa avem di o dieta sanatoasa si sa ne hidratam corespunzator. O apa minerala cum este Stanceni, care a fost si premiata in cadrul competitiei World Selection cu Gold Award este tocmai buna pentru a te hidrata si energiza. 


Apa minerala o poti savura fie dupa activitatea de sport, fie pentru a face tranzitia de la sucurile acidulat, nesanatoase la o varianta sanatoasa si care iti da si o stare de bine, acea stare determinata de grija ta pentru tine si cei dragi. 


15 aprilie 2020

Sport acasă

De când stau acasă și ies doar o dată pe săptămână la cumpărături, încerc să îmi mențin sănătatea fizică și mintală prin exerciții fizice care pot fi făcute într-un apartament. Înainte ieșeam foarte des în Grădina Botanică, acum pot doar sta pe balcon și să respir aerul care intră pe geam și să simt soarele mângâindu-mi delicat chipul. 

Statul în casă și fără prea multă lumină naturală, fără să te poți simți conectat cu natura afectează starea de spirit. Dar, sportul este cunoscut pentru efectul pozitiv pe care îl are asupra modului în care ne simțim fizic și psihic. Astfel, am încercat să îmi creez o rutină în fiecare dimineață. Nu e mult, nu voi slăbi, nu voi dezvolta mușchi, dar cu siguranță mă simt mai energică și mai puțin melancolică. 

După ce îmi iau micul dejun, încep un set de 50 abdomene, 6 flotări, 50 repetiții cu greutățile, 20 genuflexiuni, 10 minute pe bicicleta staționară la 14-15 km/oră. Pentru cineva obișnuit cu sportul, asta e floare la ureche. Eu aplic regula minimului și chiar în zilele în care nu am chef, trebuie să fac acest minim ușor de făcut. Orice depășire este considerată un bonus binevenit. Această țintă minimă mă ajută să fac asta zilnic de 3-4 luni, dar mai intens de o lună de când stau doar în casă. 

După ce faci sport, trebuie să te hidratezi foarte bine, iar o apă cu un conținut bogat în minerale, cum este apa Stânceni, izvorâtă din Munții Călimani. Conținutul de minerale completează pierderile eliberate de tine în timpul activității fizice. 

Sfatul meu este să stați cât mai mult în casă chiar dacă vi se pare greu. Este șansa voastră de a vă descoperi pe voi și pe cei dragi, de a investi timp în pasiunile voastre, de a citi, de a scrie, de a mânca și găti mai sănătos, de a te hidrata corespunzător mai ales când faci și sport.