26 februarie 2019

Tofleta cu ardei gras

Ingrediente 2 persoane
1 cutie de tofu
1 ardei gras
2-3 catei de usturoi pisati
putin ulei de masline 
sare, piper, turmeric (curcumina sau turmericul dau culoare galbena) dupa gust
100-150 ml lapte vegetal
baby spinach 

In tigaie, se pune tofu faramitat cu furculita, laptele, condimentele si se amesteca. Apoi se incorporeaza ardeiul gras taiat cuburi, usturoiul pisat si se amesteca pana se incorporeaza bine si se duce laptele. La final sau aproape de final, se adauga si spanacul. 

Se serveste cu paine, desi e mai bun cu mamaliga, bucatele de ardei gras, masline sau orice alt tip de legume. Foarte satioasa si foarte gustoasa tofleta. 





Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Ti-a placut? Spune-mi! Imi vei face ziua mai buna?
Nu ti-a placut? Spune-mi! Poate voi imbunatati ceva.
Multumesc! Zambeste! Astazi e o zi frumoasa! :)